ngồi gần cánh máy bay
  • Page Views 602

Cách Để Bạn Có Được Tinh Thần Tốt Nhất Khi Đi Máy Bay

Thường những chuyến bay dài sẽ khiến cho những người đi máy bay cảm thấy mệt mỏi. Có thể do thay đổi múi giờ, do tinh thần bạn không ổn định và do bạn chưa biết cách làm thế nào để có được tinh thần thư thái, thoải mái khi đi máy bay.

Nếu bạn cũng nằm trong số những người sợ đi máy bay thì hẳn là bài viết sau sẽ giúp bạn nhiều lắm đấy. Bạn có muốn khi xuống máy bay trông mình thật là hưng phấn và tỉnh táo không. Đơn giảm lắm, xem ngay bài viết này tại Blog du lịch belarus nhé.

1. Hít thở thật sâu

Đầu tiên, khi đi máy bay nếu bạn đang trong cơn sợ hãi hoặc bạn lo lắng thì hãy hít thở thật sâu nhé. Làm sao để hít được càng nhiều không khí càng tốt.

tập hít thở khi đi máy bay

Cách hít thở:

Khi bạn hít, bụng bạn phải phình to lên và khi thở ra thì bụng hóp lại. Đây là nguyên tắc hít thở lấy được nhiều hơi nhất. Bạn thực hiện khoảng từ 4-5 lần, sự lo lắng và sợ hãi của bạn sẽ giảm thiểu rõ rệt.

2. Chọn ghế ngồi gần cánh máy bay

Khu vực cánh máy bay là nơi ổn định nhất. Những vấn đề về tiếng ồn hay những ảnh hưởng do sự chuyện động của máy bay gây ra cũng ít hơn giúp bạn cảm thấy thật là thoải mái và an toàn.

ngồi gần cánh máy bay

3. Không dùng chất kích thích để kiềm chế nỗi sợ

Nhiều người thường kiềm chế sự lo lắng của mình bằng cách sử dụng rượu bia, chất kích thích khi đi máy bay để làm xoa dịu nỗi sợ. Tuy nhiên đây không phải là một giải pháp hay.

Khi uống bia rượu có thể bạn sẽ thấy tinh thần có chút hưng phấn, thoải mái. Nhưng hậu quả để lại sau khi bia rượu hết tác dụng đó là khi xuống máy bay bạn sẽ cảm thấy tồi tệ, mệt mỏi và không tỉnh táo.

4. Nghỉ ngơi thư giãn với một giấc ngủ ngon

Một trong những cách hay nhất mà bạn có thể thực hiện để làm giảm sự lo lắng khi đi máy bay đó chính là cho mình một giấc ngủ. Khi ngủ, bạn sẽ không còn suy nghĩ, không còn cảm thấy lo sợ hay căng thẳng nữa. Khi não đã đi vào chế độ nghỉ thì mọi thứ xung quanh trở nên dễ chịu hơn.

ngủ khi đi máy bay

Tuy nhiên để có thể ngủ được khi đi máy bay thì bạn cần phải chuẩn bị gối kê cổ đi máy bay và bịt mắt ngủ nhé. Một không gian ánh sáng đủ tối và một chiếc gối êm ái sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Nếu bạn lo lắng về việc mang theo gối sẽ cồng kềnh thì bạn có thể mua gối chữ u bơm hơi hoặc gối chữ u cao su non Go and fly Soft. Nó khá là nhẹ và lại có thể gấp gọn gàng bỏ trong túi nhờ chất cao su non êm ái và gối dạng thổi hơi nên vô cùng tiện lợi cho việc mang theo bên mình.

Rất nhiều người đã thực hiện phương pháp này và cảm thấy vô cùng thoải mái và dễ chịu khi đi máy bay. Lưu ý nhé, sau giấc ngủ ngon trước khi máy bay hạ cánh thì bạn nên thức giấc sớm để tinh thần sảng khoái nhất nhé.

Có thể bạn quan tâm: Đừng Bỏ Qua 3 Dòng Chất Liệu Gối Chữ U Kê Cổ Ô Tô Máy Bay Số 1 Này

5. Mang theo nút bịt tai chống ồn

Khi đi máy bay, tiếng ồn do máy bay hoặc tiếng ồn do âm thanh của tiếng nói chuyện có thể khiến cho sự căng thẳng của bạn càng tăng lên. Chính vì vậy mà bạn nên mang theo nút bịt tai chống ồn để có thể giảm thiểu sự tác động của tiếng ồn đến thính giác và cơ quan não, gây ra sự khó chịu.

nút bịt tai chống ồn đi máy bay

Khi sử dụng nút bịt tai chống ồn, không gian xung quanh bạn sẽ trở nên dễ chịu và thoải mái nhất. Không còn bất cứ một điều gì có thể tác động đến bạn, giúp bạn bớt đi sự căng thẳng và những suy nghĩ tiêu cực sẽ biến ngay ra khỏi trí não của bạn.

Nút bịt tai chống ồn cũng có thể giúp bạn có được không gian ngủ ngon hơn khi đi máy bay đấy. Mua nút bịt tai chống ồn chính hãng chất lượng không phải là dễ. Theo kinh nghiệm thì thấy đồ du lịch của shop Msquare rất tốt, trong đó có bịt tai có rất nhiều dòng thương hiệu nên bạn có thể ghé shop để xem.

Có thể bạn quan tâm: Cách chọn bịt tai chống ồn đi máy bay đúng chuẩn

6. Mang dây nịt đeo cổ tay

Nhiều người lựa mang theo dây nịt để đeo cổ tay. Khi đi máy bay, nếu bạn đang lo lắng thì hãy búng sợi dây chun này vào tay để cái đau mà dây chun gây ra sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn và bớt căng thẳng. Cách này cũng khá là hiệu quả và được nhiều người áp dụng.

nịt cổ tay khi đi máy bay

7. Sử dụng vật tiêu khiển giúp bạn phân tâm

Ngoài cách là ngủ để quên đi sự sợ hãi thì bạn có thể sử dụng những vật tiêu khiển như chơi game trên máy tính, có thể làm việc, có thể xem phim, đọc tạp chí. Những cách này có thể làm não bạn tạm thời quên đi sự sợ hãi đó.

=>  Cách để bạn có thể kiểm soát được nỗi sợ hãi khi di chuyển bằng máy bay sẽ không còn là khó khăn nữa nếu bạn thực hiện những điều trên và coi nó như là một thói quen. Chẳng mấy chốc bạn có thể đi máy bay với một tinh thần thoải mái nhất. Khi não bộ đã dần quen và cảm thấy thận thuộc với mỗi chuyến bay rồi thì tâm trạng lo âu sẽ biến mất. Đảm bảo mỗi chuyến đi sẽ là một lần trải nghiệm thú vị với tinh thần tỉnh táo và hưng phần nhất.

Chia sẻ trên đây có hữu ích với bạn không. Hãy theo dõi các bài viết của chúng tôi để cập nhật nhiều thông tin hay nhất nhé.

Share This Article

Chọn Túi Máy Ảnh Chất Lượng để Đi Chơi Như Thế Nào?

Next Story »

[Cách Hách Não]- Giúp Bé Tập Trung Học Dễ Dàng

Leave a comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Featured Posts

  • Mua áo chống gù lưng ở đâu Hà Nội, tphcm chất lượng tốt?

    3 năm ago

    Đai gù chống lưng là một sản phẩm hiệu quả giúp các bạn cải thiện dáng người cũng như là các bệnh về xương khớp lưng, đặc ...

    Read More
  • 5 địa chỉ mua ví đựng passport Hà Nội Độc, Lạ, Giá cả phải chăng

    3 năm ago

    Hiện nay, các sản phẩm đồ du lịch ngày càng trở nên cần thiết và phổ biến với đa dạng mẫu mã, thiết kế. Chính vì thế ...

    Read More
  • Dùng bịt mắt ngủ có nước có tốt không? Mua ở đâu uy tín?

    3 năm ago

    Bịt mắt ngủ hiện nay là món đồ tiện ích không thể thiếu, hạn chế ánh sáng đem lại cho bạn giấc ngủ tốt hơn. Tuy nhiên, ...

    Read More
  • Hướng dẫn cách dựng lều cắm trại đơn giản và chi tiết nhất

    3 năm ago

    Lều cắm trại dường như là một món đồ du lịch không thể thiếu với những phượt thủ hay những người yêu thích “xê dịch”. Tuy nhiên, ...

    Read More
  • 5 mẫu bao đựng hộ chiếu handmade độc đáo và địa chỉ mua

    3 năm ago

    Bao hộ chiếu handmade ngày nay càng được nhiều người ưa chuộng bởi nhiều thiết kế đa dạng, độc đáo mà giá thành lại rẻ hơn so với ...

    Read More
  • Read More

    More