mẹo bảo vệ thính giác
Bịt tai chống ồn

12 Mẹo Bảo Vệ Thính Giác Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Người trẻ hiện nay thường mắc các bệnh thính giác nhiều hơn cả những người lớn tuổi, thậm chí là người già. Có rất nhiều lý do khiến cho người trẻ trở thành nạn nhân của tiếng ồn. Chính vì vậy mà các bạn trẻ ơi, đừng để thính giác của mình già trước tuổi nhé. Hãy bảo vệ nó cùng với 12 mẹo dưới đây.

Xem thêm bài viết: Bảo vệ thính giác với nút bịt tai chống ồn

A. Mức độ tiếng ồn hằng ngày ai cũng gặp phải?

Cơ quan sức khỏe và an toàn HSE cho biết, mức tiếng ồn trên 105db có thể gây tổn thương thính giác. Nếu nó diễn ra thường xuyên khoảng 15 phút mỗi tuần thôi là bạn sẽ có nguy cơ đối diện với hư thính giác.

Tuy nhiên nói như vậy không có nghĩa là những tiếng ồn thấp hơn những mức này không gây ảnh hưởng. Nó sẽ không ảnh hưởng đến tai ngay đâu mà sau một thời gian bạn sẽ thấy sức khỏe thính giác của mình kém đi. Ví dụ như biên độ khoảng 80-90dB cũng có thể gây tổn thương thính giác vĩnh viễn nếu bạn phải nghe chúng hằng giờ mỗi ngày. Sau đây là những loại tiếng ồn hằng ngày mà bạn có thể gặp phải:

mẹo bảo vệ thính giác

  • Tiếng nhạc sàn, câu lạc bộ đêm, còi ô tô: 110db.
  • Tiếng máy nghe nhạc âm lượng lớn: 112 db.
  • Tiếng máy cưa: 115 db.
  • Tiếng máy khoan: 98 db.
  • Tiếng xe tải nặng: 95db.
  • Tiếng xe máy: 100 db.
  • Cảnh hành động trong rạp chiếu phim: 110 db.
  • Tiếng ồn đường phố: 75-85db.
  • Tiếng ồn khi giao thông tắc nghẽn: 85db.

Xem thêm bài viết này: Những ai nên sử dụng nút bịt tai chống ồn 

B. Có phải bạn đang thường xuyên tiếp xúc tiếng ồn?

Khi nhu cầu về giải trí trở nên quá phổ biến, đặc biệt là là nhu cầu nghe nhạc, giải trí với các show trình diễn ca nhạc ồn ào, câu lạc bộ đêm, tiếng ồn từ khu công nghiệp, tiếng ồn từ máy móc công nghệ, phương tiện qua lại ngày càng nhiều khiến cho những người trẻ như chúng ta gặp phải tình trạng “hư thính giác” lúc nào không hay.

mẹo bảo vệ thính giác

Điếc tai do những tế bào lông nhỏ nằm phía bên trong tai bị tổn thương. Có những tổn thương tạm thời nhưng cũng có những tổn thương vĩnh viễn không chữa trị được.

Điều quan trọng là bạn cần phải biết cách ngăn ngừa tiếng ồn, giữ cho thính giác luôn khỏe chỉ với những hành động và việc làm nhỏ này thôi.

C. 12 mẹo giúp bạn trẻ bảo vệ thính giác an toàn

Bảo vệ thính giác là điều rất là cần thiết. Vì vậy bạn cần phải biết cách làm thế nào để bảo vệ thính giác của mình. Sau đây là một số những mẹo nhỏ bạn nên áp dụng nó mỗi ngày.

1. Dùng đồ bịt tai chống ồn

Cách tốt nhất để ngăn những âm thanh tiếng ồn truyền đến tai là ta phải làm thế nào để cản nó, không cho nó tiếp cận được với thính giác. Và cách hay nhất đó là sử dụng nút bịt tai chống ồn.

Cách chống tiếng ồn ở đây vô cùng đơn giản và dễ dàng, bạn chỉ cần sử dụng nút bịt tai ồn cho nó vào trong lỗ tai. Như vậy là bạn đã có thể dễ dàng tận hưởng cảm giác dễ chịu và thoải mái.

mẹo bảo vệ thính giác

Điểm nổi trội đồ bịt tai chống ồn đó là nó có thể ngăn ồn làm ảnh hưởng đến tai chứ không làm mất tiếng. Vì vậy, nếu bạn đi quẩy nhạc đêm hay bạn hay nghe nhạc lớn, hay khi đi đường, khi bạn làm bất cứ điều gì thì nút bịt tai có thể chống ồn và bạn vẫn có thể nghe nhạc loa ngoài, tiếng nói một cách bình thường. Như vậy không chỉ tạo ra luồng âm thanh hay hơn mà nó còn giúp bạn cảm thấy thật là tự nhiên và thoải mái.

=> Mẹo cách âm tốt nhất hiện nay đó là sử dụng đồ bịt tai chống ồn. Nếu bạn muốn biết trông hình dáng của nó như thế nào thì có thể vào website msquarevietnam.com hoặc Hatri.vn nhé.

Có thể bạn quan tâm: Nút bịt tai Chống ồn loại Nào cách âm Tốt nhất?

2. Từ bỏ thói quen nghe mp3 quá lớn

Xin hãy lưu ý rằng, âm thanh xung quanh chúng ta luôn đẹp nhưng nó sẽ trở nên xấu tính nếu như bạn biến nó thành kẻ xấu tính. Bạn có thói quen vặn tiếng nhạc quá to khi nghe mp3. Vậy thì hãy bỏ ngay thói quen này để giúp thính giác của mình luôn được khỏe mạnh và yên bình.

3. Nghe nhạc ở mức 60:60

Mức âm thanh chuẩn an toàn khi nghe nhạc đó là mức âm 60%, vượt quá ngưỡng này tức là tai bạn đang nghe một luồng âm thanh quá lớn đấy.

Hãy điều chỉnh âm lượng sao cho phù hợp với ngưỡng nghe của mình. Không nên để tiếng ồn âm lượng tăng theo tiếng ồn bên ngoài. Nó sẽ khiến tai bạn ngày càng tồi tệ hơn đấy.

4. Không nghe nhạc trong thời gian quá lâu

Không nên nghe nhạc khoảng lớn hơn 60 phút/ngày. Dù luồng âm thanh truyền đến tai dưới 60% nhưng bạn nên để cho tai nghỉ ngơi. Khi nghe quá 1 tiếng đồng hồ, không chỉ tai bạn bị ảnh hưởng đâu mà cả tinh thần cũng theo đó mà bị tác động luôn đấy.

=> Vì vậy đừng để tiếng nhạc quá lâu làm ảnh hưởng đến thính giác và tinh thần của mình nhé.

5. Tiếng ồn nơi làm việc – đừng chịu đựng

Nếu như nơi bạn làm việc có tiếng ồn quá lớn thì đừng ngại mà hãy kêu người sếp tâm lý của mình đầu tư một bộ nút bịt tai cho nhân viên để giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi làm việc.

Tiếng ồn nơi làm việc có thể là tiếng ồn máy móc, tiếng nói chuyện, tiếng xe cộ đi đường, tiếng ồn trong văn phòng. Vì vậy, hãy đeo nút bịt tai chống tiếng ồn để bảo vệ thính giác của bạn một cách tốt nhất khi đi làm.

=> Bạn có thể tham khảo chiếc nút bịt tai chống ồn làm việc Alpine Worksafe tại shop hatri.vn.

6. Hãy thông minh khi xử lý tiếng ồn đi máy bay

Tiếng ồn đi máy bay là một trong những loại tiếng ồn khó để bạn có thể xử lý được nếu bạn không biết cách. So với tất cả những mẹo chống ù tai thì có vẻ cách sử dụng nút bịt tai chống ồn đi máy bay được xem là thực tế và hiệu quả nhất.

Nếu bạn đang cảm thấy thính giác của mình bị ảnh hưởng chỉ vì những tiếng ồn đó thì bạn cần phải tìm ngay giải pháp tốt nhất để bảo vệ thính giác cho mình. Với tiếng ồn máy bay, nếu không khéo léo xử lý là tai bạn rất là dễ bị ù đấy.

Vì vậy bạn hãy sử dụng một đôi nút tai chống ồn đi máy bay để bảo vệ tai của mình một cách tốt nhất nhé.

=> Bạn có thể tham khảo dòng nút tai chống ồn đi máy bay được nhiều người lựa chọn này tai shop Hatri.vn hoặc msquarevietnam.com.

7. Giảm thiểu tiếng ồn khi đi đường với nút bịt tai Mack’s Mỹ

Khi đi đường, bạn nên sử dụng chiếc nút bịt tai chống ồn chất liệu silicon của Mack’s Mỹ để giúp tai bạn luôn an toàn khi tiếp xúc với tần số âm thanh lớn và liên tục như tiếng ồn xe cộ. Tiếng ồn xe cộ được đánh giá là mức ồn vượt quá ngưỡng nghe của con người.

=> Chính vì vậy, hãy quan tâm đến thính giác của mình hơn bằng cách sử dụng nút bịt tai chống ồn.

8. Luôn có thời gian để tai được thư giãn

Sau một ngày dài, phải đón nhận luồng âm thanh to nhỏ, từ những lời hay cho đến những lời nói khiến bạn mệt mỏi, từ những thứ được gọi là tiếng nhiễu. Vì vậy hãy luôn dành ra một chút thời gian để tai bạn được nghỉ ngơi và thư giãn.

Bạn nên để tai nghỉ ngơi dài nếu bạn vừa mới đi quẩy nhạc đêm về. Chắc hẳn là không chỉ thính giác của bạn mệt mỏi đâu mà cả tinh thần của bạn cũng sẽ bị đi xuống và ngày hôm sau đấy.

Hãy để nơi lắng nghe những lời yêu thương của bạn được nghỉ ngơi phục hồi sau những khi tiếp xúc với tiếng ồn lớn bạn nhé.

Trên đây là những thông tin vô cùng hữu ích mà Blog Belarus muốn chia sẻ đến bạn. Hãy xem môi trường bạn đang tiếp xúc ồn đến như thế nào và đừng quên tìm ngay một biện pháp thích hợp cho mình nhé. Để tai được khỏe mạnh, các chuyên gia luôn khuyên chúng ta nên dùng đồ bịt tai. Vậy hãy thử áp dụng nó xem sao?

Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin

Hãy chia sẻ bài viết hữu ích này đến người thân yêu bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi ngay
Địa chỉ